50 Cara Mengatasi Anak Susah Makan Dari Para Mamah Muda

50 Cara Mengatasi Anak Susah Makan Dari Para Mamah Muda

Anak susah makan adalah masalah yang kerap kali dihadapi oleh para mamah muda. Apalagi bila usia anak masih balita. Duh, pastinya semua mamah akan mengalami fase-fase pengen marah cuma gara-gara anak gak mau makan.

Benar gak nih?

Karena itu, Mah.. Kami telah merangkum tips agar anak lahap makan. Kami sarikan dari puluhan Mamah muda lho… Jadi semoga ada salah satu tips yang bisa mamah gunakan dan ampuh yaa..

1. Ajak Bermain

Mamah Rosmeinar – Ini pesan pertama yang saya terima dari pekanbaru. Bagi bunda yang mempunyai pada  mood makan anak, maka di anjurkan untuk mengajak anak untuk bermain sembari di suapin, “hal ini terjadi pada anak saya, Hakiki.

2. Di biasakan minum susu dari sejak dini

Mamah Nurma Junianto Pratama – Anak saya namanya rafa ia susah sekali makan, tapi semenjak saya membiasakan dengan tambahan gizi susu setiap hari, anak saya sudah bisa makan dengan teratur, dan kesehatanya meningkat.

3. Tidak Di Manja Dengan Makanan Yang Tidak Bergizi

Mamah Betty – Terkadang banyak bunda membiasakan anak lebih suka dibelikan makanan yang sama sekali tidak bergizi walaupun enak, justru dengan demikian menyebabkan anak akan susah makan, lebih candu dengan jajanan camilan. Dan saya tidak membiasakan hal demikian pada anak saya.

4. Membuat snack sehat sendiri

Mamah Sandy Angga Pramudya – Terkadang memang camilan menjadi candu yang kuat pada anak, tapi jika tidak seperti itu ia tidak mau makan, sebab itu saya sarankan pada ibunya untuk selalu membuat snack yang serupa tapi buatan sendiri yang di dalamnya mengandung banyak gizi.

5. Dibiasakan minum madu dari sejak dini

Mamah Dez Tu Pei – Bisa di bilang dari berapa refrensi untuk mencari tips yang baik agar supaya bisa meningkatkan nafsu makan anak, pasti jawabnya adalah madu anak. sebab itu saya mencobanya dan ternyata sukses.

6. Jadwal yang teratur

Mamah Ira Maya – Selama ini semenjak saya menjadi ibu dari dua anak, hal yang utama saya harus di lakukan adalah, menjaga ke displinan waktu makanya. Mengisi perutnya supaya kenyang dan tidak kecanduan pada berbagai makanan yang enak tapi tidak bergizi.

7. Jangan di paksa makan jika tidak lapar

Mamah Chim Farih – terkadang anak tidak mau makan bukan sebab karena ia sakit atau apa, melainkan sebab ia ia kenyang dan banyak hal yang di konsumsi, seperti anak saya yang berumur 19 tahun.

8. Inovasi Makanan

Mamah Dian Me – tidak stabilnya anak untuk makan, bukan sebab karena melulu ia sakit, melainkan ia terkadang secara sikologi ia selalo bosan. Tapi pengalaman saya menjadi ibu, saya selalu memberikan banyak varian dalam setiap menu makanan di rumah. Sehingga ia merasa ibunya selalu memberikan menu baru setiap harinya.

9. Sayuran yang bervariasi

Mamah Maria Lirpa – saya untuk merawat anak terkadang agak lebih aneh dari pada yang ibu yang lain. Sebab ketika si anak saya lagi tidak nafsu makan, saya selalu meningkatkan bahan sob dan sayur lebih pedas, dan bahan dagingnya lebih di tambah, sebab anak saya suka, tapi makanya di waktu hangat-hangat, hal ini membuat nafsu anak bertambah.

10. Berolahraga

Mamah Siti Umaiyah – saya akan bercerita terkait kondisi anak aku yang dari sejak lahir mengalami permasalahan berat badan, sehingga ia harus id opname di rumah sakit, hingga sampai sembilan tahun badannya kurus kering, dan lahab makanya sangat berkurang. Tapi sebuah keberuntungan pada anak kami, semenjak ia terbiasa olahraga badannya tambah tinggi dan berat badannya bertambah seiring makanya juga bertambah.

11. Hindari makanan instan

Mamah Tity – memberikan makanan instan pada anak akan berakibat pada proses dia akan selalu boros dan tidak akan lahap makan, sebab ia terlalu menjadi candu pada pilihan yang instan. Serta ia akan menjadi pemalas.

12. Memberikan hidangan semenarik mungkin

Mamah Anis Mutiara – Memberikan hidangan yang menarik dan lucu, biasanya anak akan lebih bisa tertarik untuk makan. Ia akan senang dan merasa hal yang di hidangangkan adalah baru.

13. Temu Lawak Dengan Gula Merah

Mamah  Nyi Iteng – Jika anak anda lahap makanya menurun, solusi tepat adalah bahan herbal alami, pengalaman saya cukup rebusin ajak temu lawak dan gula merah. Kalau bagi anak yang masih di bawah satu tahun cukup ½ sendok makan. Thank You

14. Makan bareng bersama keluarga

Mamah Agustina Nurafani – kalo saya membiasan makan bersama keluarga dengan rutin hal ini bisa meningkatkan nafsu makan, sembari di ajak main,

15. Makan sembari berdongeng

Mamah Fitri Sarboah – kebiasaan anak terkadang berbeda-beda, tapi pengalaman anak saya ketika anak saya lagi tidak mau makan bahkan sedang kurang sehat, biasanya agar supaya ia mau makan, saya sembari berdongeng dan anak saya mau makan.

Selamat mencoba !!

16. Mengenali gejala pada anak

Mamah Lina – apabila anak kita sedang tidak mau makan secara tiba-tiba saran saya bunda tidak langsung membujuknya terlebih dahulu, melainkan cari dulu penyebab kenapa si kecil tidak mau makan, sehingga hal ini bisa mempermuda untuk meningkatkan nafsu makan anak.

17. Membujuknya dengan baik

Mamah Abba Yayank– mengajak anak dengan tekanan hal ini justru akan menggangu pada sikologinya yang menyebabkan anak justru semakin tidak akan makan dengan lahab, maka dari sebab itu, mengajak anak dengan lembut dan penuh kasih sayang.

18. Memberikan makanan favorit dengan makanan sehat

Mamah Mila Josida – bunda tentu tau makanan kesukaan apa dan maunya anak itu apa. Jika saya boleh berpendat bunda harus bisa meniru masakan favoritnya akan tetapi bisa di ganti dengann bahan-baha yang sehat. hal ini akan membuat anak akan mau makan.

19. Menjaga polah sehat dengan pijat refleksi

Mamah Sekar – apabila anak bunda tidak lahap makan terkadang bukan penyebabnya bukan hanya semata-mata karena ia kurang kekurangan selera makanya, hal lai yang menimpa si bayi juga adalah tidak nyaman pada tubuhnya sehingga menyebabkan pola makanya turun. Maka saya anjurkan untuk di lakukan pijat dengan rutin.

20.  Mengajaknya pada suasana yang nyaman

Mamah Khuriyatul- suasana yang nyaman, juga akan berdampak pada tingkat nafsu anak, terkadang anak Cuma merasa jenuh makan di temapat yang sama, selama ini pengalaman saya anak saya selalu pengen makan di luar dengan menu yang sama.

21. Memilih makanan sehat

Mamah Novi G– memberikan asupan gizi dengan bahan-bahan makanan yang sehat setiap harinya pada anak, hal itu akan membuat anak akan tetap konsisten untuk selalu mau makan pada watu yang sesuai jadwal yang di biasakan bundanya.

22. Diajak untuk berpendapat tentang makanan

Mamah Sabingatul – membiasakan mengajak anak untuk minta pendapat padanya akan memberikan efek pada selera anak sehingga ia akan mau makan sesuai dengan selerah.

23. Biasakan makan di meja makan

Mamah Ekan Wulandari – tidak membiasakan anak makan di meja makan, hal ini berdampak pada proses pencernaanya, sehingga hal itu akan berakibat pada kurang nafsunya makan.

24. Memberikan porsi yang cukup

Mamah Tari – memberikan porsi yang cukup pada anak dan tidak berlebihan hal ini lebih baik untuk menghilangkan rasa bosan pada menu makan yang sehat, lebih baik diajak anak makan di waktu di saat ia lagi lapar.

25. Kurangi waktu minum disaat makan

Mamah Tiara Nadiro – hal buruk yang membuat anak tidak membiasakan menghabiskan makanan apabilah anak selalu di biasakan meminu di saat ia belum selesai makan, untuk itu memberikan minum pada anak hanya cukup di saat ia selesai makan.

26. Mengajak anak untuk memilih menu makan yang sehat

Mamah Ulfatul Fikriyah – mengajak anak untuk memilih menu makanan yang sehat juga bisa berpengaruh pada rasa untuk selalu makan, sebab apa yang ia pilih adalah pilihan yang sesuai dengan selera.

27. Mengajari anak tentang makanan sehat

Mamah Niha – memberikan pelajaran atau pendidikan tetang makanan yang sehat, maka anak juga akan berperilaku makan yang sehat pula, dan menghindari makanan yang menyebabkan anak mudah sakit.

28. Memperhatikan Berat Badan Anak

Mamah Fadilah– Berat badan anak, baik kurus maupun terlalu berat badan, hal ini tidak baik untuk kesehatan badanya, hingga menggangu pada proses makan yang baik. Hal ini saya selalu memilih madu.

29. Mengajak anak untuk ikut memasak di dapur

Mamah Khalifatul Faizin– anak saya selalu ikut saja memasak ketika di dapur, dan membantu ketika kami sekeluarga lagi mau sarapan pagi mau pun makan siang, hal ini menyebabkan gairah makanya semakin naik dan selalu bilang sama ayahnya- “ini Ani loe ya yang memasak,” Tuturnya.

30. Melatih anak untuk berkebun

Mamah Halimatus– saya di belakang rumah, mempunyai sepetak tanah yang sederhanya, dan saya maksimalkan untuk membuat kebun aneka sayuran yang bisa membantu ekonomi keluarga, tapi kebiasan ini sungguh saya rasakan ketika anak saya selalu ikut berkebun dan memasaknya, hal itu membuat ia terbiasa mengkonsumi sayuran, dan Alhamdulillah ia tumbuh subur dan sehat,

Thanks !

31. Memberikan probiotik pada anak

Mamah Selvi Khalisa – Memberikan Probiotik pada anak akan bisa membuat nafsu makan anak naik, sebab kekuatan dalam tubuhnya lebih seimbang, sekaligus mendukung ketahanan tubuhnya.

32. Hindari anak minum kopi

Mamah Ndang Nur S– membiasakan anak dari sejak kecil meminum kopi hal ini berdampak buruk pada kondisi tubuhnya yang sekaligus pada pola makan yang teratur, saran saya jauhkan anak dari kopi di usia dini.

33. Jauhkan anak dari asap rokok

Mamah Almas– Sungguh ini terjadi pada anak saya dua tahun yang lalu, ketika sering bersam ayahnya dan selalu di dekatnya di saat merokok, proses pencernaanya tergangguh ketika di bawa ke dokter, hal ini berdampak pada nafsu makanya. Hindari aja ya bunda anak bunda dari ayahnya yang merokok he he..

34. Memilih makanan yang sehat

Nurjanna- memberikan makanan yang sehat, seperti susu anak, madu anak dan belbagai hal lainya, membantu meningkatkan makan anak lebih bagus.

35. Memberikan makanan enak di jam yang sama

Mamah Luluk– jika bisa bunda memberikan makanan yang berbeda di setiap menu ketika mau makan, hal itu bisa membuat anak lebih bergairah makan, tak harus mahal loe bunda.

36. Biasakan minum air putih

Mamah Elizabeth Natalya- memberikan air putih dibandingkan dengan air yang bercampur semisal minuman yang banyak di jual pasaran adalah lebih baik di hindari, hal ini juga bisa membuat anak tidak bisa sehat, yang menyebabkan anak susah makan.

37.  Ajari bayi terbiasa makan dengan duduk

Mamah Jaisila– membiasakan anak denga makan duduk dibandingkan dengan tidur, hal ini harus di hindari sebab akan menyebabkan pencernaanya terganggu yang menyebabkan nafsu makanya turun.

38.  Orang tua yang berpola hidup sehat

Mamah Rinie Indah Chandra Wirasati– orang tua adalah patron yang harus di tiru anak, sebab ia yang paling dekat dengan anak, maka bisa di pastikan ketika orang tuan tidak biasa berpola hidup sehat maka akan menyebabkan anak juga akan sehat, sehingga ia akan hidup teratur dan nafsu makanya meningkat.

39. Orang tua harus selalu sabar

Mamah Maryam – menghadapi anak yang harus kita lakukan tidakla muda, sehingga hal ini butuh kesabaran tinggi, maka kesabaran dalam hal merawat anak juga bisa menunjjang tingkat nafsu makanya. “Sebab anak tidak bisa hidup dengan tekanan.”

40.   Ketahui porsi idealnya

Mamah Elatul Jannah – memberikan porsi yang cukup pada anak adalah hal yang wajib, dan anak tidak boleh diberikan makan yang terlalu berlebihan.

41.   Cemilan sehat

Mamah Octa Priyanti – jika anak terbiasa dengan makan ringan seperti cemilan,maka tugas saya sebagai ibu, bisa membuat camilan yang sehat dari bahan yang bisa membuat anak sehat pula tentunya.

42.   Memberikan hadia pada anak

Mamah Mariyatun – saya terbiasa memberikan hadi pada anak saya ketika anak saya mengalami hal yang membuat dirinya lelah, seperti mengerjan PR, bermain yang menyebabkan ia lupa makan, agar supaya anak saya mau makan tepat waktu, saya terlebih dahulu memberikan hadia, sehingga ia mau makan.

43.   Memberikan suplemen vitamin penambah nafsu makan pada anak

Mamah Ika kartika – vitamin adalah hal yang penting yang juga harus di perhatikan bagi bunda walaupun tidak terlalu rutin. Supaya tingkat nafsu makanya tetap stabil.

44.   Memberikan Nutrisi Pada Anak

Mamah Mariana Wulandari- saya sebagai ibu, selama ini selalu memproritaskan pada perkembangan Nutrisi pada tubuh si anak, sehingga ia akan lahap makan.

45.   Biasakan Bangun Pagi

Mamah Ida Royani– ternyata membiasakan bangun pagi pada anak hal itu berdampak pada kesehatanya, sebab ia bisa menikmati kandungan oksigen yang tinggi, yang bisa membuat anak akan cepat mengisi perutnya sebelum ia beraktivitas.

46.   Membiasakan minum teh tawar dengan madu

Mamah Mainuma– anak saya sekarang sudah kelas SMP kelas satu, ia bukan atlet maupun binaragawan, tapi ia selalu mengkonsumsi madu dan teh tawar hampir setiap hari, lihat perkembanganya sungguh sangat luar biasa, ia kuat dan makan dengan teratur pula.

47.   Diajak makan sembari jalan-jalan di mobil

Mamah Dewi Hastari– anak saya jika lagi tidak nafsu makan, biasanya di selalu mengajak saya dan ayahnya untuk makan di dalam mobil sembari jalan-jalan malam.

48.   Sebelum makan jangan di kasih jajanan

Mamah Jenni-di usahakan sebelum jam makan jangan atau di ajak ngemil terlalu banyak dan kurangi makanan manis-manis, sebab itu akan membantu anak akan selalu untuk lahap makan.

49.   Berenang

Mamah Kurnia– Berenang akan bisa sangat membantu semua organ tubuh yang tidak seimbang, sebab kami sadar turunya nafsu makan anak karena tidak ada keseimbangan dalam tubuhnya, sehingga ia tidak mau makan. Maka berenang akan membantu dengan cepat apabila, anak bunda tidak bisa lahap makan.

50.   Konsultasi ke dokter

Apabila anak bunda tidak bisa diatasi dengan berbagai tips yang kami buat diatas, segera mungkin bunda bisa langsung bawa anak bunda ke dokter, melakukan proses diagnosis yang baik dan detil.

 

anak susah makan

Comments

Redaksi Tutur Mama

Persmebahan dari redaksi untuk para orang tua dimana saja. Dan kapan saja.
Close Menu