5 Cara Menidurkan Bayi Dijamin Ampuh

Published by Neng Saada on

Tuturmama Membuat bayi tertidur lelap bukanlah hal yang mudah dilakukan untuk para ibu. Terlebih, jika bayi kerap terbangun di tengah malam dan membuat ibu kelelahan. Bila terus terjadi, kondisi ini akan berdampak pada kesehatan bayi dan ibu. Oleh karena itu, simak cara menidurkan bayi dengan efektif di sini.

Pada umumnya,  bayi belum memiliki pola tidur yang tetap. Hal ini karena bayi baru lahir belum bisa membedakan antara siang dan malam. Sehingga mereka cenderung tidak mengikuti siklus tidur normal.

Agar tidak kebingungan, berikut tuturma.ma menyajikan cara menidurkan bayi yang dapat mama terapkan:

Atur suhu ruangan

Bayi tidak bisa menikmati tidur di ruangan yang terlalu panas atau terlalu dingin. Karena itu, aturlah suhu kamar tidur dan kelembapannya agar nyaman sebagai cara menidurkan bayi supaya ia tertidur dengan nyenyak.

Suhu kamar tidur yang ideal untuk bayi adalah sekitar 21−22 derajat Celsius. Saat bayi terlihat berkeringat, tambahkan lapisan kain untuk membantu menyerap keringat dan jangan dibedong. Sebaliknya jika bayi merasa kedinginan, tambahkan selimut supaya ia kembali nyaman.

Berikan pijatan

Salah satu cara menidurkan bayi yang efektif adalah dengan memberinya pijat bayi. Mama bisa memberikan pijatan lembut kepada bayi agar merasa nyaman dan rileks.

Pijatlah bagian lengan, kaki, dan perutnya sebelum tidur. Tidak perlu terlalu lama, cukup lakukan hal ini sekitar 15 menit saja. Mama juga bisa menggunakan baby oil sebagai minyak pijat. Sebaiknya, hentikan pijatan bila bayi terlihat tidak nyaman dan rewel.

Berikan pakaian yang nyaman

Apabila mama ingin bayi tidur dengan nyenyak, berikan si kecil pakaian dari bahan yang nyaman. Hal ini juga merupakan salah satu agar bayi tidur lebih cepat.

Selain itu, pakaikan popok yang mudah menyerap cairan untuk mengantisipasi apabila bayi pipis, sehingga tidurnya tidak terganggu.

Bawa bayi ke tempat tidur dan pastikan posisi tidurnya aman

Meski bayi masih terjaga, tetapi jika sudah ada tanda-tanda mengantuk, segera bawa ia ke tempat tidur. Biarkan bayi menenangkan dirinya sendiri sampai benar-benar tertidur.

Hal lain yang perlu mama ingat adalah jangan terlalu lama melakukan kontak mata dengan si kecil. Hal ini akan membuatnya terstimulasi untuk berinteraksi lagi dengan mama.

Perhatikan penerangan kamar

Mama bisa membuat kamar dalam keadaan redup. Kamar yang redup juga merupakan cara menidurkan bayi yang efektif.

Cahaya di kamar tidur dapat berdampak kepada irama sirkadian tubuh. Yakni siklus tidur dan bangun secara alami. Kamar yang gelap juga berpengaruh terhadap produksi hormon melatonin yang bertugas membantu siklus tidur.

Hindari mengayun bayi

Jika buah hati mama berusia 4 bulan, hindari menidurkannya dengan cara menggendong dan mengayun. Saat ia terlihat mulai mengantuk, cukup baringkan tubuhnya ke tempat tidur dan berikan kesempatan ia untuk menenangkan dirinya sendiri.

Cara menidurkan bayi yang utama adalah menciptakan rutinitas yang sama setiap malam. Dengan demikian, bayi akan lebih mudah tidur dan mama pun bisa cukup istirahat. Bila mama disiplin menerapkannya, lambat laun bayi akan memahami bahwa malam hari adalah waktunya untuk tidur.

Sumber Gambar :

Categories: Ngasuh

dhankasri hindisextube.net hot bhabi naked rebecca linares videos apacams.com www tamilsexvidoes lamalink sexindiantube.net chudi vidio sex mns indianpornsluts.com hd xnxxx shaving pussy indianbesttubeclips.com english blue sex video
savita bhabhi xvideos indianxtubes.com xxx bombay live adult tv desitubeporn.com mobikama telugu chines sex video indianpornsource.com video sex blue film sex chatroom indianpornmms.net old man xnxx aishwarya rai xxx videos bananocams.com sex hd
you tube xxx desixxxv.net xossip english stories sanchita shetty pakistaniporns.com mom sex video cfnm video greatxxxtube.com sex marathi videos mmm xxx indianpornv.com sexxxsex xvideosindia indianhardcoreporn.com ajmer sex video