HomeLifestyle6 Ide Sehat untuk Berlibur di Akhir Pekan

6 Ide Sehat untuk Berlibur di Akhir Pekan

Hari libur di setiap pekan memang menjadi hari yang ditunggu bagi kebanyakan orang, tak terkecuali bagi sebuah keluarga. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengisi hari libur, salah satunya dengan melakukan banyak hal yang menyehatkan.

Namun terkadang beberapa orang bingung bagaimana merencanakan liburan terbaik buat keluarganya. Melansir dari berbagai sumber, timĀ tutur mama membagi beberapa ide sehat yang bisa dilakukan saat berlibur di akhir pekan, berikut ulasannya :

  • Yoga di Pagi Hari

Hari sabtu dan minggu bagi sebagian orang adalah hari yang tepat untuk mempersiapkan diri bepergian bersama keluarga. Karenanya agar liburan Anda segar dan bugar, lakukanlah yoga terlebih dahulu di pagi hari. Banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan berlatih yoga, selain membuat tubuh segar, yoga juga dapat menyegarkan pikiran.

  • Membaca Buku dan Mendongeng Buat Anak

Menjadi orang tua selain bisa menjaga kesehatan fisik juga harus bisa mengurusi persoalan kesehatan mental. Maka untuk menjaga kesehatan otak dan anak yang Anda sayangi, Anda harus banyak membaca buku terkait lokasi yang mau ingin dijadikan tujuan liburan bersama anak, Anda pun harus bisa menceritakan manfaat kenapa memilih lokasi yang akan dikunjungi

Hal ini bukan saja membantu menyegarkan pikiran, tapi juga bisa membantu kecerdasan dan kesehatan mental anak.

  • Bersih-Bersih Rumah

Membersikan rumah di hari sabtu bersama anak tidak hanya bisa membuat rumah kita elegan dan enak dipandang mata. Akan tetapi olahraga ini bisa menyehatkan proses pencernaan dan melatih otot tubuh.

Anda bisa merasakan ketika hari libur tiba, pastinya menu makanan juga istimewa misalnya libur memasak dan sekeluarga makan di restoran, tentu saja tidak bisa mengontrol bahan-bahan makanannya seperti lemak dan pemanis yang bisa merusak kesehatan anak dan Anda sendiri. Maka dari itu setelah bepergian di hari Sabtu, untuk menetralisir kelebihan makanan besoknya bisa diagendakan untuk membersihkan rumah bersama keluarga.

  • Memasak

Memasak merupakan hal yang sangat menyenangkan. Hal ini bisa membantu semangat dan kenyamanan liburan yang membuat kita lebih bugar di hari minggu.

  • Merawat Diri

Hari sabtu adalah hari yang baik buat Anda untuk memperbaiki penampilan, Setelah sehari-hari disibukkan dengan aktivitas yang menguras tenaga, mungkin akhir pekan adalah waktu yang pas untuk Anda memanjakan diri. Pergi ke salon bersama anak, cara ini biasanya fektif untuk merileksasi pikiran.

Merawat diri juga bagian dari kesehatan dan sungguh sangat mahal harganya. Maka penting sekali buat kita sebagai keluarga merawatnya dengan baik agar hari libur Anda tetap bisa bugar dan segar.

  • Selalu Membawa Madu

Kesegaran tentunya butuh stamina yang seimbang, untuk bisa mengantisipasi penyakit dalam keluarga di akhir pekan, penting bagi Anda untuk selalu menyediakan madu kesehatan dan rajin mengkonsumsinya.

Karena madu tidak hanya membuat tubuh yang sehat, tapi juga bisa mencerdaskan otak.

Comments

comments

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *