Hikmah Puasa Terhadap Kesehatan Mental

Published by Fikriyatul Islami Mujahidah on

Tuturmama – Terdapat banyak sekali hikmah puasa yang akan kita dapatkan saat menjalankannya terutama di bulan Ramadhan. Baik dalam segi kesehatan bahkan mental, puasa memiliki segudang manfaat yang terkadang tidak kita duga sama sekali.

Puasa kita kenal sebagai suatu ibadah menahan makan, minum, dan hawa nafsu yang kita jalankan demi meraih amal pahala. Nah, ternyata amalan puasa tidak hanya sebatas menahan nafsu, haus dan lapar saja. Puasa wajib di bulan ramadhan maupun puasa sunnah di luar bulan ramadhan sama baiknya.

Fakta mengatakan bahwa puasa memiliki manfaat dari sisi kesehatan fisik dan juga mental. Karena itu, jangan malas menjalankan puasa, ya! Lebih jelasnya, langsung saja simak apa saja hikmah puasa terhadap kesehatan mental.

Hikmah Puasa untuk Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Ternyata puasa dapat meningkatkan kecerdasan emosional yang tidak kalah penting dengan kecerdasan intelektual. Meski selama ini sebagian besar orang menganggap yang paling penting adalah nilai, namun attitude tak kalah pentingnya.

Stereotip umum ini kemudian menjadikan banyak orang mendahulukan dan melatih kecerdasan intelektual agar bisa menjalani kehidupan yang sukses. Nyatanya, mereka yang sukses tak luput dari kecerdasan emosional yang mereka miliki. Kemampuan mengendalikan diri dan emosi membuat mereka pandai dalam memanajemen diri yang mengiringi kesuksesan yang mereka dapatkan.

Sejuta Khasiat Kurma, Si Mungil Pelengkap Ramadan

Nah, pengaruh puasa terhadap kesehatan mental ternyata juga bisa meningkatkan kecerdasan emosional yang kita miliki. Belajar sabar selama berpuasa, menahan diri dari segala godaan yang pastinya selalu ada membuat kita terlatih untuk bisa mengendalikan diri dan emosi.

Hikmah Puasa dalam Meningkatkan Kecerdasan dan Kesehatan Sosial

Mengapa pengaruh puasa terhadap kesehatan mental juga bisa meningkatkan kecerdasan dan kesehatan sosial?

Nah, usut punya usut selama menjalani puasa ramadhan sebulan penuh, hubungan sosial baik dalam keluarga ataupun lingkungan menjadi lebih baik. Dalam keluarga, waktu sahur dan berbuka adalah waktu kebersamaan yang jarang terjadi di hari biasa.

Sehingga momen ini menjadikan sebuah keluarga lebih hangat dan akrab. Sementara melaksanakan ibadah shalat tarawih bersama ke masjid juga mampu meningkatkan hubungan silaturrahmi sesama tetangga untuk menghindari tetangga hobi gibah. Kehangatan dan keakraban bertetangga pun akan sangat kental terasa.

Dari kehangatan dan keakraban itu akan muncul kebahagiaan dalam diri kita sehingga memunculkan juga emosi positif. Dari sanalah mental kita akan terbangun lebih baik setelah melewati bulan Ramadhan dengan berpuasa secara penuh dan tulus hati.

Puasa Berhikmah Memberikan Aura Positif

Seseorang yang menjalani puasa ramadhan akan berada dalam suasana hati yang baik. Hal ini tidak lain karena bulan puasa atau bulan ramadhan adalah bulan yang penuh berkah. Untuk meraih segala keberkahan tersebut harus dengan menjalani segala kebaikan.

Resep Buka Puasa Sederhana Ramadhan 2022, Praktis Cuma 30 Menit!

Terlebih dengan adanya malam lailatul qadar di bulan ramadhan yag membuat banyak orang berlomba melakukan kebaikan agar bisa bertemu dengan malam tersebut. Berlomba dalam kebaikan membuat orang yang berpuasa memberikan aura positif dan menghilangkan aura negatif.

Belum lagi dengan meninggalkan segala hal negatif di bulan puasa seperti tidak berburuk sangka, tidak bertengkar, menghilangkan amarah, tidak melakukan kebohongan atau hal lain yang merugikan orang lain. Di mana semua itu dapat membuat seseorang berada dalam emosi yang positif.

Hikmah Puasa Selanjtunya, Dapat Melahirkan Ilmu Laduni

Pernahkan kalian mendengar soal ilmu ini? Nah, ilmu laduni adalah ilmu atau kemampuan untuk bisa memprediksi sesuatu yang akan terjadi. Bahkan dengan ilmu ini kalian bisa melihat tiga hingga empat akibat dari satu penyebab atau kejadian.

Ilmu ladunni tidak berasal dari kecerdasan intelektual atau dengan cara tertentu, namun lahir dari sebuah kesabaran dan kecerdasan emosional. Yakni emosi yang nantinya akan membuat seseorang berpotensi melahirkan ilmu laduni ini dari dalam diri.

Tentu untuk melahirkan ilmu ini dari dalam diri bukan perkara mudah pula. Ada banyak hal yang harus kita lewati dengan emosi yang terkontrol dengan baik. Bahkan jika menginginkan ilmu ini kita tidak seharusnya memiliki emosi negatif sedikitpun. Nah, berpuasa akan membantu kalian mewujudkannya.

Menumbuhkan Rasa Empati dan Simpati

Sebulah penuh berpuasa di bulan ramadhan dapat menumbuhka rasa empati dan simpati seseorang terhadap orang lain. Rasa haus dan lapar yang harus kita iringi dengan kesabaran bahkan harus menahannya hingga senja menjelang, bisa membuat seseorang merasakan kesusahan yang orang lain rasakan. Rasa lapar membuat orang yang berpuasa bisa merasakan kelaparan yang orang lain rasakan.

Rekomendasi Masjid Berburu Takjil Gratis di Yogyakarta

Apa yang seseorang rasakan saat berpuasa dapat membuat mereka tersentuh dan ingin berbagi rezeki dengan mereka yang mengalami kesulitan hidup. Itulah mengapa di bulan ramadhan banyak orang yang rendah hati berbagi makanan saat sahur dan berbuka puasa.

Berpuasa sepenuh hati juga menjadi cara menjaga pernikahan dan rumah tangga agar tetap hangat dan harmonis. Berpuasa juga akan menghindarkan anak kita dari kenakalan remaja yang masuk dalam kriminal.

Dapat Mengubah Diri Menjadi Pribadi yang Lebih Baik

Berpuasa harus berbarengan dengan menahan segala hawa nafsu dan menghindari segala sikap yang tidak baik. Sehingga dengan cara ini kita dapat memberikan kesempatan kepada seseorang untuk membuat diri mereka menjadi lebih baik.

Bahkan bukan hal yang tak mungkin, kebiasaan melakukan hal-hal baik selama berpuasa akan terus ada dalam diri orang yang berpuasa. Sehingga tanpa kita sadari pengaruh puasa terhadap kesehatan mental merupakan keuntungan tersendiri bagi seseorang yang melakukan puasa dengan sepenuh hati.

Kupat Lepet dan Doktrin Perempuan Jawa yang Siap Menikah

Nah, itu tadi 6 pengaruh puasa terhadap kesehatan mental bagi orang yang menjalani puasa dengan sepenuh hati. Mulailah dari bulan ramadhan ini untuk berhijrah dan menjadi pribadi yang jauh lebih baik dari sebelumnya.

Bulan Ramadhan juga bisa menjadi kesempatan untukmu melakukan deep talk suami istri agar tetap romantis. Bahkan dengan berpuasa, kamu secara tidak langsung akan mendapatkan manfaat menerapkan pola hidup sehat.

Sumber Gambar: pexels

dhankasri hindisextube.net hot bhabi naked rebecca linares videos apacams.com www tamilsexvidoes lamalink sexindiantube.net chudi vidio sex mns indianpornsluts.com hd xnxxx shaving pussy indianbesttubeclips.com english blue sex video
savita bhabhi xvideos indianxtubes.com xxx bombay live adult tv desitubeporn.com mobikama telugu chines sex video indianpornsource.com video sex blue film sex chatroom indianpornmms.net old man xnxx aishwarya rai xxx videos bananocams.com sex hd
you tube xxx desixxxv.net xossip english stories sanchita shetty pakistaniporns.com mom sex video cfnm video greatxxxtube.com sex marathi videos mmm xxx indianpornv.com sexxxsex xvideosindia indianhardcoreporn.com ajmer sex video