Tuturmama– Siapa nih yang abis bangun tidur sering kesemutan terutama bagian tangan. Kalau kalian sering merasakan kesemutan cobalah meracik obat herbal untuk tangan kesemutan.

Saat tangan yang kesemutan rasanya seperti tertusuk jarum, kebas dan mati rasa.  Bahkan tangan seperti terkena serbuan ratusan semut. Memang tidak menimbulkan rasa sakit yang berlebihan tetapi membuat tidak nyaman.

Tau nggak sih, apa penyebabnya? Biasanya  kesemutan saat bangun tidur terjadi karena posisi tidur yang salah misalnya kepala yang menindih lengan. Posisi yang salah menyebabkan peredaran darah tidak lancar karena  ada bagian saraf yang tertekan.

Sebelum mengobati kesemutan lebih baik ketahui terebih dahulu  apa penyebabnya.  Apakah kesemutan tersebut  terjadi  karena ada saraf terjepit akibat tekanan satu bagian tubuh tertentu.  Atau kesemutan terjadi karena ada faktor lain.

Pada dasarnya kesemutan atau dalam  istilah medisnya disebut paresthesia timbul secara spontan. Kemudian memiliki sifat sementara dan bisa hilang dengan penanganan yang tepat.

Namun jika sensasi kesemutan terjadi secara berkepanjangan dan datang berulangkali bisa jadi ini sinyal  adanya penyakit serius dalam tubuh.  Sehingga perlu pemeriksaan lebih lanjut ke dokter.

Kesemutan yang bekepanjangan bisa jadi merupakan gejala dari penyakit diabetes, penyakit autoimun, cedera saraf, hepatitis dan efek samping obat-obatan.

Tapi kalo gejala kesemutannya  ringan dan terjadi hanya sementara kalian bisa mencoba memijat atau meracik obat herbal tangan kesemutan.

Langkah awal mengatasi tangan kesemutan

Tangan merupakan anggota badan yang paling sering digunakan untuk beraktifitas. Apabila terjadi kesemutan maka akan sangat menganggu aktifitas sehari-hari. Rasa kebas akan semakin terasa saat tangan digerakkan .

Lakukan langkah berikut untuk penanganan pertama pada tangan kesemutan :

1. Luruskan tangan secara perlahan, tapi jangan terlalu memaksakan.
2. Kemudian menjentikkan dengan kuat pada bagian yang kesemutan dengan jempol tangan. Cara ini bisa membantu aliran darah dan otot menjadi rileks.
3. Jika terasa sakit, berhentilah sejenak lalu ulangi beberapa saat kemudian.

Jika  cara tersebut sudah kamu lakukan dan  tangan kesemutan  tidak kunjung hilang.  Maka kamu bisa menggunakan cara lain yaitu dengan mengkompres tangan dengan air hangat.

Kompreslah pada bagian tangan yang kesemutan. air hangat bisa membant aliran darah menjadi lancar dan otot menjadi lebih rileks. Mengkompres bagian yang kesemutan bisa dilakukan selama 5 sampai 7 menit. waktu ini biasanya cukup untuk menghilangkan rasa kesemutan.

Obat Herbal untuk  tangan kesemutan

Selain mengatasi kesemutan dengan cara diatas, kalian juga bisa mencoba meracik sendiri obat herbal untuk tangan kesemutan. Cukup manfaatkan bahan-bahan yang tersedia di dapur ya!

Air Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang memiliki banyak khasiat. Bahkan jahe  bisa sebagai obat alami untuk mengatasi kesemutan.  Kandungan dalam Jahe mampu meredakan peradangan dalam tubuh. Air jahe juga dapat meningkatkan suplai darah dalam tubuh.

Tanaman Obat Keluarga dan Segudang Manfaatnya!

Garam epsom

Garam epsom atau garam inggris bisa menjadi anternatif untuk mengatasi kesemutan.  kandungan magnesium dalam garam epsom  dapat mengurangi  terjadinya peradangan di tangan.

Caranya dengan merendam bagian tubuh yang kesemutan di dalam air hangat. kemudian mencapurkan garam epsom kedalam air. Lakukan perendaman selama 15 sampai 20 menit. lakukanlah segari satu kali  agar sirkulasi darah lebih baik dan kesemutan segera hilang.

Cuka apel

Cuka apel memiliki kandungan anti-inflamasi. Asam asetat  pada cuka bermanfaat untuk memeperbaiki serta memulihkan kerusakan saraf. Cobalah mengatasi  kesemutan dengan mengggunakan  cuka apel.

Caranya dengan mencampurkan cuka apel dengan segelas air hangat. Kemudian tambahkan sedikit madu untuk memberi citarasa manis pada ramuan ini.

Kayu manis

Kandungan mangan dan kalium pada kayu manis dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Selain dua kandungan tersebut kayu manis juga memiliki sifat anti-inflamasi. Kayu manis bisa menjadi pilihan untuk mengatasi tangan kesemutan. Caranya cukup mudah yaitu dengan menambahkan bubuk kayu manis pada teh hangat.

Minyak esensial

Minyak ini memiliki  sifat anti-inflamasi dan analgesik kuat yang  bisa mengurangi nyeri pada saraf dan bisa memperbaiki kerusakan saraf. Sehingga memijat tangan yang kesemutan menggunakan minyak essential sangatlah ampuh .

Caranya juga mudah, pilihlah minyak esensial lavender. Tuang 10-12 tetes kemudian tambahkan minyak kelapa atau  minyak zaitun. Aduk minyak tersebut hingga rata. Oleskan dan pijat dengan lembut pada area yang mengalami kesemutan. Lakukan setiap hari untuk hasil yang maksimal.

Ramuan Bubuk Kunyit

Dalam kunyit terkandung vitain B kompleks yang merupakan vitamiin penting bagi kesehatan otot dan tulang. Kunyit memiliki nutrisi yang sangat bagus untuk kelancaran aliran darah agar gejala kesemutan berkurang.

Pertama siapkan 1sendok teh kunyit bubuk dan madu. kemudian campurkan kedalam segelas air. mengomsumsi ini resep ini secara rutin bisa mecegah kesemutan.

Manfaat Kunyit untuk Atasi Maag

 

Alpukat  

Buah Alpukat merupakan buah yang kaya akan magnesium. kandungan magnesium ini juga  sangat bagus untuk otot dan tulang. Sehingga  buah ini juga bisa membantu mengatasi kesemutan. Selain itu, alpukat juga bisa menjadi menu yang recomended bagi penderita diabetes dan ginjal.

Bagaimana cukup praktiskan cara meracik ramuan herbal untuk tangan yang kesemutan. Hanya perlu waktu sekejap untuk meracik obat herbal yang mujarab.

Oh ya agar kesemutan tidak sering menyerang kita  bisa mencegahnya. Cara mencegah kesemutan bisa dengan  mengonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B1, B6, B12 dan vitamin E serta folat. Tubuh memerlukan nutrisi ini untuk menjaga kesehatan fungsi saraf.

Selain mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi, istirahat yang cukup juga perlu. Karena tubuh akan melakukan perbaikan alami saat seseorang sedang tidur.

Imbangi juga dengan olahraga yang cukup salah satunya yaitu yoga. Yoga bisa membantu mengurangi keteganggan dan tekanan di area tubuh, sehingga bisa meminimalisir terjadinya kesemutan.

https://tuturma.ma/11-manfaat-menerapkan-pola-hidup-sehat/

sumber gambar : klikdokter.com