Pentingnya Memanjakan Diri Buat Ibu Hamil Agar Bayi Tetap Sehat

Pentingnya Memanjakan Diri Buat Ibu Hamil Agar Bayi Tetap Sehat

Proses kehamilan yang panjang selama 9 bulan tidak jarang membuat Bunda merasa stres. Itu sangat wajar. Terlebih bagi ibu muda yang baru pertama kali merasakan hamil.

Kehamilan juga membawa gejala yang hanya dirasakan seorang ibu. Seperti morning sickness, sulit tidur, hilang nafsu makan, atau mudah marah. Sungguh mulia perempuan yang rela mengandung.

Sangat wajar apabila kondisi hamil yang berat membuat seorang ibu merasakan stres ringan. Tetapi stres tidak boleh didiamkan menumpuk dalam kepala terus menerus. Akibatnya bisa menurun pada janin dan ibu sendiri.

Maka, ibu hamil sangat perlu memanjakan diri sesuai dengan kesenangannya. Jika masih bingung, kami merekomendasikan beberapa cara relaksasi yang bisa membuat stres Bunda hilang.

 

  1. Belanja ke Mall

Belanja bisa jadi pilihan pertama. Sebab belanja akan membuat otak segar dan senang. Selain itu juga akan membuat Bunda bergerak jalan-jalan santai. Suasana mall selalu menyenangkan.

 

2. Spa

Selama ini spa memang ditujukan untuk membuat badan dan pikiran tenang. Anda bisa mencoba melakukan beberapa terapi seperti pijat kaki atai refleksi. Tetapi ingat untuk memperhatikan apakah spa yang anda pilih mampu memijat ibu hamil.

 

3. Makan Enak

Makan makanan favorit sangat membantu menghilangkan stres. Apapun makanannnya, selama aman, Anda boleh coba. Mungkin Anda juga membutuhkan lokasi makan yang sejuk, hijau, nyaman, dan menenangkan. Ajak suami untuk pergi menuju tempat makan yang Anda suka.

 

4. Merendam Kaki

Ini cara paling sederhana dan dapat dilakukan dari rumah. Biasanya kaki ibu hamil membengkak. Merendam kaki dalam air hangat akan menenangkan tubuh dan pikiran anda. Sesuaikan suhu air yang hangat agar tidak terlalu panas.

 

Comments

Close Menu