Tuturmama – Tidak semua tidur siang berdampak baik pada kesehatan anak, jika kita tidak tepat memberikan jadwal dan tidak mengatahui waktu kapan istirahat yang baik, hal ini juga tidak baik buat proses perkembangan anak kita. Oleh sebab itu kami akan menjaskan rahasia yang selama ini tidak banyak di ketahui oleh banyak mama mudah.

Bagaimana si tidur yang berkualitas pada anak, serta manfaatnya yang perlu kita pelajari oleh orang tua terutamanya.

Yang jelas waktu tidur dari setiap anak akan berbeda. sesuai dengan perkembangan usia masing-masing anak, sehingga hal ini perlu di perhatikan. Mari perhatikan 4 hal agar supaya anak kita betul-betul bisa tidur dengan kualitas.

1. Waktu Tidur Yang Mencukupi

Waktu tidur yang mencukupi pada anak, hal ini akan bisa memberikan kualitas pada kesehatan anak lebih terjaga. Terutama dalam hal keseimbangan tubuh dengan ingatan, biasanya anak akan lebih terbangun kualitas berpikirnya.

Ukuran lamanya tidur kisaran 1-2 jam. Adapun bagi anak yang sudah usianya beranjak usia 5 tahun keatas cukup satu kali tidur jam siang.

2. Jadwal Tidur Yang Teratur Sesuai Dengan Jadwal

Jika anda ibu muda yang belum tau bagaimana cara mendidik anak agar supaya bisa tidurya berkualitas, maka yang perlu di perhatikan adalah, belajar memulai dari sejak si kecil lahir untuk mendisiplikan waktu jam tidur anak dengan terjadwal.

Sebab dengan membiasakan menjadwal tidur anak akan bisa memberikan hal yang positif pada IQ anak.

Khusus pada anak yang usianya dibawa 5 tahun di anjurkan untuk tidur lebih dari 2 kali tidur siang.

3. Tidak Di Paksa Bangun

Yang bisa membuat tidur anak tidak berkualitas lainya adalah ketika anak sedang tidur dengan pulas, tiba-tiba di paksa dan di deret untuk bangun. Adapun dampak yang sangat buruk pada anak kemudian  adalah, ia akan cepat pikun,serta jadi penakut.

Dalam ilmu kesehatan di jelaskan membentak anak dalam posisi tidur di paksa untuk bangun yang akan mengalai  perusakan pada saraf yang menyebabkan ia akan cenderung cepat pusing dalam menjalankan aktivitas.

4. Manfaat Tidur Siang Bagi Anak

Adapun manfaat yang bisa diambil dari tidur siang adalah bisa mencerdaskan anak, dan jika anak balita ia akan bisa mempercepat proses pertumbuhanya, mengembalikan mood yang hilang dan menjaga terus stabilitas kesehatan organ tubuh anak baik usia balita maupun dewasa.

Adapun di wilaya kesehatan pada anak, tidur siang bisa mencegah penyakit jantung dan stroke, dan mengatasi insomnia. Maka sebab itu bunda perhatikan betul tidur siang anak

Pesan saya yang terakhir adalah, perhatikan 4 hal ini bunda agar supaya anak kita bisa tidur dengan betul-betul berkualitas dan menambah kesehatan bagi perkembangan berikutnya. Selamat mencoba !