Perlunya Ibu Rumah Tangga Memiliki Banyak Me Time agar Terhindar dari Stres

Perlunya Ibu Rumah Tangga Memiliki Banyak Me Time agar Terhindar dari Stres

Ibu rumah tangga yang menghabiskan hari di dalam rumah terkadang merasa jenuh. Keseharian yang begitu-begitu saja membuat jenuh tak terhindarkan. itu sungguh tidak baik. Sebelum jenuh yang Anda rasakan semakin memuncak, ada baiknya Anda mencoba beberapa hal yang kami sarankan.

Me time adalah kebutuhan setiap ibu rumah tangga. Itu sangat penting untuk menjaga kesegaran dalam pikiran. kalau terus ditunda bisa jadi bom waktu yang akan meledak suatu waktu. Jadi, ciptakanlah me time.

Agar ada waktu luang untuk melakukan me time dan memanjakan diri sendiri. Bagaimanapun Bunda butuh waktu untuk sendiri.

  1. Mandi Lebih Pagi

Badan segar akan membuat mood Anda baik dan tidak uring-uringan. Sebelum menyiapkan sarapan, Anda bisa mandi terlebih dahulu. Sebab mandi menyegarkan dan membantu anda untuk bersemangat dan tetap tersenyum menjalani aktivitas.

 

2. Menidurkan di Waktu yang Sama

Jika Anda memiliki anak lebih dari satu, buat mereka tidur di waktu yang sama. Tentu saja caranya dengan membat mereka tidur di kamarnya. Matikan lampu. Biasakan mereka tidur tepat waktu agar Anda punya waktu luang lebih.

Anda juga bisa langsung tidur setelah itu. Tidur adalah me time yang amat penting bagi seorang ibu.

 

3. Makan Bareng Anak

Ajarkan anak untuk sering makan bersama Anda. Makan bersama dapat memangkas banyak waktu yang biasanya digunakan untuk menyuapi. Ya, menyuapi butuh waktu yang lama. Anda juga jadi terlambat makan.

 

4. Menyiapkan Bahan Makanan untuk Tiga Hari

Cara menambah me time adalah dengan memangkas waktu masak. Belanja untuk kebutuhan tiga hari, siapkan bumbu untuk resep tiga hari. Lalu letakkan bahan yang sudah dipotong dan dihaluskan ke dalam freezer.

Cara itu akan banyak menghemat waktu. Besoknya Anda tinggal mengambil bahan dan masak menu yang sudah direncanakan di hari sebelumnya.

 

5. Tak Perlu Memaksakan Diri

Tak perlu memaksakan diri untuk jadi super mom seperti panduan dalam televisi. Anda cukup memberi yang terbaik sesuai kemampuan. Tetapi tidak perlu memaksakan diri. Ingat, kemampuan tubuh Anda terbatas dan selalu membutuhkan waktu beristirahat.

 

6. Olahraga Ringan

Me time yang sederhana tetapi mengasyikkan adalah olahraga. Olahraga ringan saja sudah cukup. Berlari kecil atau jalan santai di halaman rumah atau jalan komples di sore hari sudah cukup membuat suasana hati Anda jadi segar.

 

7. Tetap Bergaul dengan Teman

Jadi ibu rumah tangga bukan berarti terputus dari kehiduapn sosial bersama teman. Jaga komunikasi dengan teman atau sahabat lama. Tidak harus bertemu secara fisik, saling menyapa dan bercerita lewat gadget juga bisa membuat hari-hari Anda terasa berwarna.

 

8. Menyederhanakan Rencana

Terlalu banyak rencana akan membuat anda sibuk memikirkan strategi perencanaan, bukan melakukan rencana. Terkadang, tak ada stu pekerjaan pun yang terselesaikan. Itu menambah beban pikiran.

Sebab itu, sederhanakan rencana. Kerjakan yang prioritas terlebih dahulu. Selesaikan satu per satu secara bertahap. Dengan begitu pekerjaan akan berkurang.

 

 

 

 

 

Comments

Close Menu