Tuturmama Nikita Willy telah sejak lama menerapkan pola hidup sehat dan cantik untuk mendapatkan kulit sehat dan dan cantiknya saat ini. Butuh usaha maksimal dan juga konsisten untuk menapatkannya.

Untuk mendapatkan kulit dambaan yang cantik dan sehat, selama bertahun-tahun ia menerapkan pola hidup sehat. Baginya, menjalani pola hidup sehat dan cantik  membuatnya lebih bugar dan terlihat fresh.

Kamu juga bisa menerapkan pola hidup sehat seperti Nikita Willy di rumah. Belum lagi, pola hidup sehat memiliki manfaat yang baik terutama bagi kesehatan. Baik kesehatan organ dalam, kesehatan mental, bahkan kesehatan kulit.

Sebagai wanita yang mempedulikan kecantikan luar dan dalam, mama bisa menerapkan beberapa langkah pola hidup sehat berikut. Jika Nikita Willy saja menerapkannya, mama juga pasti bisa!

Mengurangi makanan yang berasal dari hewan

Sudah sejak lama Nikita Willy mengurangi makanan yang berasal dari makhluk hidup. Di antaranya ialah daging, ayam, dan lain-lain. Meski begitu Nikita Willy mengaku masih mengonsumsi produk olahan hewan seperti keju, susu, dan telur.

Tidak seperti daging, keju, susu, dan telur memiliki manfaatnya tersendiri. Misalnya susu kambing yang kaya akan manfaat dan juga baik untuk menerapkan pola hidup sehat dan cantik.

Baca Juga : Tips Mama Menerapkan Pola Hidup Sehat Menghadapi Era New Normal

Mengonsumsi sayur dan buah

Wanita kelahiran Juni 1994 ini sempat menjadi vegetarian. Saat itu Nikita hanya mengonsumsi makanan seperti sayur, tahu, tempe. Banyak mengonsumsi sayur memang membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Dalam menerapkan pola hidup sehat dan cantik, mama perlu mengonsumsi buah dan sayur secara rutin. Kandungan serat dan vitamin yang tinggi pada buah dan sayur akan bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit mama.

Mengonsumsi kacang-kacangan

Dilansir dari food.ndtv.com, kacang-kacangan banyak mengandung vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Kacang-kacangan juga membuat kulit menjadi glowing dan sehat.

Dengan begitu banyaknya manfaat kacang-kacangan, Nikita Willy pun mengonsumsinya. Jadi mama di rumah juga bisa mengonsumsi kacang-kacangan.

Baca Juga : Mendidik Anak Ala Ayudia Bing Slamet dan Ditto, Perlu Ditiru

Menjauhi junk food

Nikita Willy menjaga kesehatan melalui pola makan. Artis cantik ini terbiasa menjauhi junk food. Baginya, menjauhi junk food sangat penting dalam menerapkan pola hidup sehat dan cantik.

Untuk bisa menghindari makanan tidak sehat, Nikita Willy mengaku perlu belajar hingga ia yakin memilih menjadi vegetarian. Meksi begitu, hasil dari usaa Nikita Willy bukan main-main. Kiini ia memiliki kulit sehat dan cantik.

Pilihan untuk menjauhi junk food sebenarnya kembali pada diri kita masing-masing. Jika mama memang ingin memiliki kulit yang sehat dan cantik, mama perlu menguatkan niat untuk menjauhi junk food.

Baca Juga : Cara Mendidik Anak Berdasarkan 12 Zodiak

Olahraga secara rutin

Selain mengatur pola makan, tidak lupa Nikita Willy juga rutin olahraga loh, Ma. Biasanya artis ini rajin melakukan yoga dan gym. Baginya, yoga membuat badan menjadi lebih lentur dan sehat.

Olahraga juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Menjalani pola hidup sehat dan cantik tidak hanya melalui makanan atau minuman saja. Melainkan juga dengan melakukan aktivitas fisik yang menunjang.

Editor : Fikriyatul Islami Mujahidah

Sumber Gambar :